Stasera il Marcante sale in BDC e stantuffa come un treno! Nonostante lo stop di quasi una settimana dopo la Folgaria Marathon - ho solo fatto un giretto di scarico lunedì e poi un giretto con mio figlio ai 12 km/h - stasera sono fioccati una serie di record, senza esagerare troppo: non sono mai arrivato a 180 bpm, per quello c'e' tutto il tempo domenica!

In sintesi: nuovo record del Pilon 32'00" (contro il precedente in 32'30"). Scollinamento a Corbiolo (a 780 metri slm) in 53'02" (precedente in 56'04") e arrivo finale a casa in 1h20'56" (precedente 1h24'40"). In discesa mi sono rotto le balle di scendere ai 45 km/h ed ad un certo punto mi sono messo a ciucciare la scia delle macchine ai 53-54 km/h. Domenica a Medole prevedo sfracelli per la  concorrenza

Alcuni altri numeri sparati fuori dal mio Polar: BPM max 176, BPM avg 153, In zone 29'35'', Above 47'36'', kcal 1034, km totali 36.7, vel.media 27,2 km/h, vel.max 59.1 km/h. cadenza media 79, cadenza max 116.

Domani ritirerò il pacco gara per me, il Radu, Signorini e il Bosca. Dovrò anche rompere le balle all'organizzazione per far partire il Bosca in prima griglia per meriti sportivi, visto che gli hanno affibbiato il pettorale n.799. Il Signorini l'ho appena visto stasera. Dovrebbe essere in forma per il corto della SGB, nelle ultime settimane sta viaggiando a 5-600 km a settimana... e circa 2000 km nel solo mese di agosto!